Cách giảm béo nhanh gọn nhờ chanh tươi

Hãy đưa chanh tươi vào quá trình giảm cân nhanh chóng  của bạn để có ngay hình dáng thon gọn, hoàn hảo như mơ ước.

Chanh cực kỳ giàu axit citric, vì vậy khi bạn uống một ly nước chanh pha bằng nước ấm vào mỗi buổi sáng, sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Chanh giúp giảm cân hiệu quả .

Nước chanh làm giảm sự hấp thu của đường: Một nghiên cứu gần đây cho thấy, ngay cả một ít chanh cũng có thể giúp bạn giảm sự hấp thu đường từ thực phẩm . 

Đơn giản chỉ vì chanh có tính axit cao. Hơn thế nữa, vỏ chanh bao gồm một thành phần được gọi là pectin, giúp giảm cân . Pectin thực sự có tác dụng giảm hấp thụ nhiều đường, giúp duy trì cân nặng của bạn.

Nước chanh giúp hấp thu canxi: Một nghiên cứu chứng minh rằng nước cốt chanh làm nổi bật tính axit của hệ tiêu hóa và điều này giúp cơ thể trong việc hấp thụ canxi từ các loại thức ăn mà bạn ăn. Sau đó, canxi được lưu trữ trong các tế bào. 

Nghiên cứu cũng chứng minh rằng càng có nhiều canxi trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao. Vì vậy, đây một lợi ích khác của nước chanh để làm giảm béo .

bí quyết pha chế một số loại nước chanh để có hiệu quả giảm béo nhanh chóng .

Nước chanh pha loãng:

phương pháp làm rất đơn giản. Bạn chỉ cần áp dụng nước chanh pha loãng để uống thay cho nước lọc hàng ngày. Khi thực hiện theo bí quyết này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày, tránh ăn vặt, tránh ăn quá nhiều chất béo và thực phẩm nước uống chứa nhiều calo. 

Nước chanh pha loãng cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể và các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình làm giảm béo và giúp làm đẹp da . 

Nước chanh pha với mật ong:

Bạn hãy chọn những quả chanh thật tươi và không nên dùng những quả chanh để trong tủ lạnh quá lâu. Mật ong chọn loại mật ong nguyên chất.

Mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, nhờ đó có thể hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân khi kết hợp với nước chanh. Để phát huy tác dụng của phương pháp làm giảm cân bằng chanh này, bạn hãy uống nước chanh mật ong lúc trước khi ăn sáng và sau khi đi ngủ.

phương pháp pha: 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất và khuấy đều để uống để cảm nhận hiệu quả làm giảm béo bằng chanh bạn nhé!

Xem thêm : http://saigonsmilespa.com.vn/giam-beo