Bí quyết giảm béo mặt từ thiên nhiên

Thân có nhiều bộ phận dự trữ chất béo, nhưng mỗi người lại lưu trữ chất béo ở những nơi khác nhau như bụng, đùi, bắp chuối hay mặt. Có người có cơ địa béo thiên về khuôn mặt. Chỉ cần tăng 1 - 2 kg là khuôn mặt đã trở thành bầu bĩnh và có phần hơi nặng nề, hai bên má và cằm rất nhiều mỡ.

Khi bạn tăng cân, mặt bạn cũng sẽ béo lên, thậm chí với nhiều bạn gái, gương mặt còn dễ tròn trĩnh hơn cơ thể. Việc béo mặt càng trở nên bất lợi hơn, khi chúng ta không thể ngụy trang bằng cách chọn lựa trang phục, với mong muốn che đi lỗi trên thân như bị béo bụng hay béo đùi.

Các chị em vẫn hay truyền tay nhau nhữngcách giảm mỡ bụng sau sinh bằng nhiều phương pháp. Trong đó, mọi người hay chọn các trung tâm coi ngó sắc đẹp hay thẩm mỹ viện để khắc phục được tội lỗi đó. Tuy nhiên, da mặt rất mẫn cảm và dễ bị tổn thương, hơn nữa khuôn mặt chính là “mặt tiền” quý nhất của con người. Do đó, việc dùng đến các phương pháp thẩm mỹ “nhân tạo” nếu không may gặp rủi ro, thì bạn chẳng những “tiền mất” mà còn “tật mang”. Nên, bạn nên có những biện pháp tự nhiên để giảm béo cho khuân mặt của mình.

Sau đây là vài bí quyết cho bạn tham khảo:

 1. Uống nhiều nước 

Uống 2 lít nước một ngày, thậm chí nhiều hơn là cách khoa học nhất để bạn kiểm soát cơ thể, nếu uống nhiều nước sẽ giảm bớt được khẩu phần ăn, từ đó giảm cân nặng.

 2. Tập thể dục 

Tập thể dục chắc chắn sẽ làm tiêu hao mỡ trên gương mặt bạn. Tuy nhiên, phương pháp này hiệu quả không đến ngay tức thì. Bạn phải có thời kì luyện tập bền chí cộng với một chế độ ăn hợp lý.

 3. Massage mặt 

Massage mặt thẳng theo hướng từ cằm lên sẽ giúp mặt bạn thon gọn hơn. Hãy dùng các ngón tay vuốt mạnh từ cằm lên dữ bất cứ khi nào bạn rảnh rang. Nếu không, bạn có thể mua phương tiện massage mặt tại các tiệm bán mỹ phẩm.

 4. Ăn trái cây và rau quả 

Nên ăn nhiều trái cây và rau quả, chí ít 3 loại trong ngày. Điều này giúp bạn hạn chế ăn vặt dẫn đến tăng cân, thêm vào đó rau xanh, hoa quả nhiều chất xơ giúp da bạn căng mịn, ít mụn, làn da cũng tươi sáng và rạng ngời hơn.

 5. Không dùng đồ uống chứa cồn 

Uống rượu tăng rất nhiều chất béo cho bạn vì 1 gam rượu chứa tới 7 calo. Nếu dùng đồ uống chứa cồn nhiều như rượu có thể khiến bạn bị xệ mặt, nhất là phần cằm.

 6. Kiểm soát lượng muối 

Muối chính là một thủ phạm chuyên gây phù mặt bạn do tính năng trữ nước. Nếu bạn ăn những món ăn mặn, nhiều muối, mặt bạn cũng sẽ sưng phù và mập hơn thông thường. Để giảm béo mặt vàgiảm mỡ bụng tự nhiên, bạn nên hạn chế ăn pizza, khoai tây chiên... Nói chung, bạn nên tránh xa đồ ăn nhanh trong khẩu phần của mình.